O que é Bem Estar Emocional ?

Nunca se falou tanto sobre o tema Bem Estar Emocional como na última década; um indivíduo capaz de administrar suas próprias emoções tornou-se algo incomum em nosso tempos.

O sociólogo polonês Zigmunt Bauman apresenta um termo em seus livros chamado de “Tempos Líquidos” onde tudo o que o ser humano adquire como verdade rapidamente é dissolvido e uma nova verdade é colocada em seu lugar. É nesse modelo de relacionamento "líquido" onde nada se perpetua por muito tempo que nós tentamos nos equilibrar emocionalmente lutando para não ser apanhado pelas armadilhas psicológicas que os fatos da vida quotidiana nos trazem. 

As exigências do mundo corporativo, o trânsito enlouquecedor, e muitos outros fatores da pós modernidade vêm contribuindo para o desgaste emocional dos indivíduos, abalando todas as nossas dimensões psicossomáticas. 

O que fazemos ? Nos excluímos então do mundo que nos cerca? 

Com certeza essa não é a decisão mais sensata, mas sim buscarmos em diversas atividades sejam físicas ou mentais o nosso Bem Estar. 

Bem Estar Emocional não é ser excluído de situações estressantes do dia-a-dia e sim saber lidar com essas situações preservando o máximo nossa estabilidade emocional. 

Rnorte Consultoria de RH

Luana Farias - Psicóloga CRP06/132380
Publicado em :01/10/16
São José do Rio Preto - Sp